СТРИМ "Функциональный тренинг Body&Mind"

 

Функциональный тренинг Body&Mind научит Вас создавать баланс в своём теле с помощью сочетания различных направлений в одной тренировке (Йога, пилатес, тайчи, функциональная тренировка, дыхательные практики и техники растяжки, релаксации)

 

На уроке мы разберем:

- На что направлена тренировка, какие фазы в себя включает

- Дыхательные практики используемые в различных фазах тренировки

- Упражнения из 1-й фазы: Настройки, накопление энергии

- Упражнения из 2-й фазы: Функциональная разминка

- Упражнения из 3-й фазы: Циркуляция энергии

- Упражнения из 4-й фазы: Замедление

- 5-я и 6-я фазы: Упражнения на мышцы кора и растяжка

- Завершение: пассивная релаксация

 

Когда? СР 21 в 10:30 по МСК

Где? На нашем YouTube-канале и в нашей группе Вк

Кто? Тренер-преподаватель - Кирилл Городилов

 

До встречи в эфире!

 

Карусель скидок! Только до 30 сентября!

 

Только сейчас - в сентябре! 20% нак ВСЁ + программа привилегий!

 

Напоминаем про ПРОГРАММУ ПРИВИЛЕГИЙ! Благодаря ней, вы сможете увеличить размер своей скидки!

 

Спешите повысить свою квалификацию и уровень ваших знаний с максимальной выгодой!