«Пилатес. Малое оборудование» - следующая ступень в изучении пилатеса и одно из самых новых и востребованных направлений цикла Body and Mind. Позволяет привносить новые элементы в уже знакомые уроки и помогает добиваться отличных результатов.
Данное направление необходимо тем, кто хочет вносить максимум разнообразия и пользы в свои занятия по направлению «Пилатес», сделать тренировки необычными, качественными и запоминающимися.
Курс «Пилатес. Малое оборудование» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Инструктор по пилатесу
- Курсы инструкторов на выбор
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите и отработаете на практике упражнения Пилатес разного уровня сложности с использованием малого оборудования:
- Fitball и Pilates Ball – упражнения с использованием малого и большого мячей с элементами реабилитации при проблемах с позвоночником;
- Foam Roller – упражнения на роллцилиндре для отработки баланса и стабилизации;
- Magic Ring – упражнения с изотоническим кольцом для увеличения сопротивления, проработки более глубоких мышц тела, увеличения мышечной силы и выносливости.
Вместе с дисциплиной «Пилатес. Малое оборудование» студенты выбирают:
- Пилатес. Базовый уровень
- Пилатес. Средний уровень
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Йога. Базовый уровень
- Йога. Средний уровень
- Флекс (Стретчинг)
- Калланетика
- Теория и методика фитнеса
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
• Правильную отработку упражнений Пилатес разного уровня сложности с использованием малого оборудования;
• Fitball и Pilates Ball – упражнения с использованием малого и большого мячей с элементами реабилитации при проблемах с позвоночником;
• Foam Roller – упражнения на ролл-цилиндре для отработки баланса и стабилизации;
• Magic Ring – упражнения с изотоническим кольцом для увеличения сопротивления, проработки более глубоких мышц тела, увеличения мышечной силы и выносливости;
• + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕМА № 1 Упражнения Pilates с Magic Ring
ТЕМА № 2 Упражнения Pilates с Magic Ring
ТЕМА № 3 Упражнения Pilates с Redondo Ball
ТЕМА № 4 Упражнения Pilates с Fitball
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
38
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ