Семинар уникален тем, что сочетает упражнения из ЛФК, реабилитационного фитнеса, функционального тренинга и йоги.
Последовательности движений составлены таким образом, что всегда есть связь между напряжением, расслаблением и дыхательными упражнениями. «Свобода движения» - это грамотно подобранное сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу, баланс и мобильность вместе с классическими дыхательными техниками, которое помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.
Тренировка состоит из спокойной разминки, в основной части медленные комбинации движений постепенно наберут обороты и увеличат свой темп и в конце лёгкая заминка в расслабляющих позах. А также блок - обучение дыханию, блок - работа со стопой. Приглашаем на авторский класс, где тренер будет делиться знаниями и умениями работы со своим телом.
ВНИМАНИЕ! ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ СЕМИНАРА!
Ссылка для просмотра и скачивания материалов семинара расположена во вкладке «Ресурсы» в документе "ССЫЛКА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ".
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Во вкладке «Обучение» расположен элемент «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА». Для завершения обучения на курсе нужно нажать на надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА». После того, как Вы нажмете надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», Вам автоматически выставляется оценка за курс в виде зеленой галки, и курс перемещается из вкладки «Текущие» во вкладку «Прошедшие».
ВНИМАНИЕ! ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ НАЖМЕТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ СКАЧИВАНИЯ СЕМИНАРА. ПОЭТОМУ НАЖИМАЙТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА» ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК СОХРАНИЛИ СЕБЕ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ СЕМИНАРА.