ТЕМА 1. Методика МФР. Цели и задачи направления
1.1 Суть метода МФР
1.2. Цели и задачи направления
1.3. Противопоказания к занятиям. Возможные дискомфортиные ощущения и как их избежать
1.4. Сочетание МФР с другими типами тренировок
ТЕМА 2. Краткие анатомические знания
2.1. Мышцы и фасции
2.2. Триггерная точка
2.3. Миофасциальные дисфункции и миофасциальный болевой синдром
2.4. Основные теории МФР
ТЕМА 3. Правила и техника выполнения МФР
3.1. Структура урока МФР
3.2. Виды оборудования МФР
3.3. Методика составления программы тренировок по миофасциальному релизу
Объем и продолжительность курса: 69 ак.ч., 1,5 месяца