Программа мастер-класса:
• Комплекс на растяжку, сочетающий в себе элементы на гибкость и силу.
• Проработка мышц стабилизаторов и кора.
• Развитие гибкости и увеличение подвижности суставов.
• Целевое воздействие будет на мышцы бедра – продольные шпагаты.
Для кого:
• для студентов колледжа и всех желающих, кого интересует развитие в направлении Flex (растяжка).
Информация о курсе:
1. Вкладка «Ресурсы».
Расположен мастер-класс. Мастер-класс нужно скачать.
2. Вкладка «Обучение».
Расположен элемент «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА».
Для завершения обучения на курсе нужно нажать на надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА».
После того, как Вы нажмете надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», Вам автоматически выставляется оценка за курс в виде зеленой галки, и курс перемещается из вкладки «Текущие» во вкладку «Прошедшие».
ВНИМАНИЕ! ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ НАЖМЕТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОСМАТРИВАТЬ И СКАЧИВАТЬ МАСТЕР-КЛАСС. ПОЭТОМУ НАЖИМАЙТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА» ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК СОХРАНИЛИ СЕБЕ МАСТЕР-КЛАСС.