Программа мастер-класса:
Остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба, по последним данным, есть у 90% населения к возрасту 60 лет, у 2/3 людей к 45 годам и у 30% к 30-ти. Этот факт просто обязывает тренера или инструктора учитывать особенности тренировки и применять подходы оздоровительного фитнеса относительно данного отдела. Необходимо регулярно включать в тренировки специальные упражнения для поясницы, в том числе, с профилактической целью!
Цель мастер-класса: познакомить участников с комплексом специальных упражнений для поясничного отдела позвоночного столба, используемых в реабилитации больных остеохондрозом.
Для кого:
• для всех интересующихся оздоровительным фитнесом;
• будет интересен как для женщин, так и для мужчин, практикующих тренировки с людьми различного возраста.
Информация о курсе:
1. Вкладка «Ресурсы».
Расположен мастер-класс. Мастер-класс нужно скачать.
2. Вкладка «Обучение».
Расположен элемент «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА».
Для завершения обучения на курсе нужно нажать на надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА».
После того, как Вы нажмете надпись «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», Вам автоматически выставляется оценка за курс в виде зеленой галки, и курс перемещается из вкладки «Текущие» во вкладку «Прошедшие».
ВНИМАНИЕ! ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ НАЖМЕТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА», ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОСМАТРИВАТЬ И СКАЧИВАТЬ МАСТЕР-КЛАСС. ПОЭТОМУ НАЖИМАЙТЕ «ЗАВЕРШЕНИЕ КУРСА» ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК СОХРАНИЛИ СЕБЕ МАСТЕР-КЛАСС.