Важнейший курс для всех профессиональных тренеров и инструкторов. Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента. Данный курс дает полное понимание того, как проходит составление программы фитнеса для новичков и подготовленных клиентов, для людей старше 40 лет и клиентов подросткового возраста, для женщин с учетом фаз ОМЦ.
Знание данного курса является неотъемлемым требованием к тренерам, которые занимаются персональными тренировками. Для всех, кто желает работать с клиентами индивидуально. Курс «Состовление тренировочных программ» необходим для качественной индивидуальной работы в тренажерном зале с учетом всех физиологических особенностей клиента. Мы разберем, что такое программа фитнес-тренера и каким критериям она должна отвечать. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета.
Курс «Составление тренировочных программ для различного контингента занимающихся» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Тренер по фитнесу международного класса, специализация: «Персональный тренер»
- ANTI-AGE ФИТНЕС
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы научитесь работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей, создавать программы фитнес-инструктора, отвечающие четкой цели конкретного клиента.
Отдельное внимание будет уделено психологическому контакту с учащимися. Вы получите навыки для налаживания связи, поиска сильных и слабых сторон, что позволит более тщательно прорабатывать тренировочные программы по фитнесу как для небольших групповых, так и для строго индивидуальных занятий.
Вы сможете составлять комплекс физических упражнений с применением и без спортивного инвентаря, используя все доступные возможности учебного заведения. Ваша программа занятий фитнесом будет направлена на высокий результат. Курс сделает вас востребованным специалистом среди тренажерных залов, школ и спортивных учреждений!
Вместе с дисциплиной «Составление тренировочных программ для различного контингента занимающихся» студенты выбирают:
- Анатомия, физиология и биомеханика человека».
- Оздоровительный фитнес
- Спортивная биохимия
- Групповые силовые уроки. Базовый уровень»
- Силовой фитнес
- Персональный тренинг. Продвинутый уровень
- Продажи в персональном тренинге
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Физиологические изменения в организме человека в процессе тренировок;
- Сравнительные морфофункциональные особенности женского и мужского организма;
- Деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем;
- Двигательный аппарат и развитие физических качеств;
- Энерготраты, аэробные и анаэробные возможности;
- Физиологические основы спортивной тренировки женщин;
- Изменение функциональных возможностей женского организма в процессе спортивной тренировки;
- Фазы ОМЦ и их значение в спортивной тренировке. Учет фаз цикла при построении тренировочного процесса;
- Основы составления индивидуальной тренировочной программы;
- Разработку предварительной тренировочной программы;
- Основные факторы и их влияние на разработку тренировочных программ в фитнесе;
- Физическое состояние клиента;
- Особенности тренировки новичков;
- Особенности составления тренировочных программ с учетом возрастных изменений в организме человека;
- Возрастные изменения в организме человека в процессе тренировок;
- Рекомендации по выполнению упражнений для лиц 40 лет и старше;
- + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема №1 Особенности тренировок для клиентов разных возрастных категорий. Тренировки новичков
Тема № 2 Особенности тренировок для мужчин и женщин»
Тема № 3 Особенности тренировок. Силовые тренировки, тренировки для развития гибкости и кардиотренировки
Тема № 4 Практика
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
40
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)