Фейсформинг – это гимнастика для лица, основанная на детальной проработке мышц и воздействии на определенные точки лица.
Наше лицо ежеминутно испытывает стресс – косметологи ищут чудодейственные средства по уходу за кожей, хирурги предлагают радикальные операции по омоложению. Но есть методики, которые относят к специальным направлениям фитнеса, и которые родились в поисках альтернативы этим подчас недешевым средствам поддержания красоты.
Наш курс обучения инструкторов по фейсформингу позволяет глубоко изучить техники омолаживающего самомассажа, а затем применить полученные навыки в профессиональной сфере. Методика омоложения лица не требует хирургического вмешательства и косметических процедур. С ее помощью можно стать первоклассным специалистом в узконаправленной, но очень популярной сфере.
Инструкторы по фейсформингу работают в самых престижных косметологических салонах и элитных фитнес-клубах.
Курс фейсформинга может стать прекрасным дополнением к любой программе для тренеров, которые хотят разнообразить свои тренировки. Обучение по фейсформингу позволит прекрасно выглядеть и помогать другим в прохождении пути к естественному здоровью и красоте. Добившись успехов во время обучения и став тренером по фейсформингу, можно направить весь свой потенциал на развитие бизнеса в бьюти-индустрии. Все, кто успешно прошел подготовку инструкторов по фейсформингу, могут за короткий срок выйти на новый стабильный уровень дохода.
Курс «Фейсформинг» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- ANTI-AGE ФИТНЕС
- Курсы инструкторов на выбор
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите строение и функции кожи, методику основных упражнений, научитесь составлять индивидуальные комплексы упражнений для клиентов, исходя из индивидуальных особенностей строения лица. На курсах инструкторов по фейсформингу студент сможет получить не только теоретические знания об анатомических особенностях строения лица, но и практические навыки методики тренировок каждой конкретной мышцы.
Вместе с дисциплиной «Фейсформинг» студенты выбирают:
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Составление тренировочных программ для различного контингента занимающихся
- Спортивная медицина и фитнес-тестирование
- Спортивная нутрициология. Планирование рационов
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
• Историю. Разные методы тренировки мышц лица. Авторы методик фейсформинга;
• Строение и функции кожи. Анатомия мышц лица и головы;
• Признаки и причины старения лица. Связь осанки с деформацией мышц лица;
• Цели и задачи тренировки мышц лица. Тестирование внешнего вида и тестирование состояния суставов. Структура занятия. График тренировок;
• Базовые исходные положения тела. Упражнения на поиск венечной звезды. Упражнения на поиск затылочной звезды. Применение дополнительного оборудования;
• Основные упражнения для тренировки мыщц верхней части лица. Лоб. Верхнее и нижнее веки. Скулы и щеки;
• Основные упражнения для тренировки мышц нижней части лица. Упражнения для губ. Упражнение на снятие тризма жевательных мышц;
• Основные упражнения для тренировки мыщц шеи. Упражнения для мышц носа;
• Упражнения постизометрической релаксации;
• Аутолифтинг (лимфодренаж);
• Составление комплексов упражнений. Ошибки при выполнении упражнений. Значение питания и физических нагрузок при тренировках;
• + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕМА № 1
- История.
- Разные методы тренировки мышц лица.
- Авторы методик фейсформинга.
ТЕМА № 2
- Строение и функции кожи.
- Анатомия мышц лица и головы.
ТЕМА № 3
- Признаки и причины старения лица.
- Связь осанки с деформацией мышц лица.
ТЕМА № 4
- Цели и задачи тренировки мышц лица.
- Тестирование внешнего вида и тестирование состояния лицевых мыщц.
- Тестирование суставов.
- Структура занятия.
- График тренировок.
ТЕМА № 5
- Базовые исходные положения тела.
- Упражнения на поиск венечной звезды.
- Упражнения на поиск затылочной звезды.
- Применение дополнительного оборудования
ТЕМА № 6
- Основные упражнения для тренировки мыщц верхней части лица.
- Лоб.
- Верхнее и нижнее веки.
- Скулы и щеки.
ТЕМА № 7
- Основные упражнения для тренировки мышц нижней части лица.
- Упражнения для губ.
- Упражнение на снятие тризма жевательных мышц.
ТЕМА № 8
- Основные упражнения для тренировки мышц шеи.
- Упражнения для мышц носа.
ТЕМА № 9
- Упражнения постизометрической релаксации мышц верхней части лица.
- Упражнения постизометрической релаксации мышц средней и нижней части лица.
- Аутолифтинг (лимфодренаж).
ТЕМА № 10
- Составление комплексов упражнений.
- Ошибки при выполнении упражнений.
- Значение питания и физических нагрузок при тренировках
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
33
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)