Курс «Фитнес для возрастных клиентов» - важнейший компонент образования тренера. Сейчас, почти 40% клиентов фитнес-клубов составляют возрастную категорию 45+. Anti-age фитнес – настоящий тренд последних лет! Персональный тренер должен уметь создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента.
Знание данного курса является неотъемлемым требованием к тренерам, которые занимаются персональными тренировкам и тех, кто желает работать с клиентами индивидуально. Мы разберем, что такое тренировочная программа для возрастных клиентов и каким критериям она должна отвечать. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета
Курс «Фитнес для возрастных клиентов» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Инструктор Anti-age фитнеса
- Курсы инструкторов на выбор
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете как:
- правильно выполнять основные упражнения, с учетом техники и всех нюансов;
- создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента и их заболеваний;
- правильно выстраивать режим тренировок;
- налаживать психологический контакт с клиентом;
- подбирать систему тренировок для людей среднего и пожилого возраста.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
РАЗДЕЛ I. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФОРМАТА
1.1. Компетентность тренера
1.1.1. Основные понятия. Геронтология, старение, старость.
1.1.2. Биологический и хронологический возраст
1.1.3. Основные теории старения
1.2. Основные возрастные изменения в организме
РАЗДЕЛ II. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВОЗРАСТНОГО КОНТИНГЕНТА ЗАНИМАЮЩИХСЯ
2.1. Организация тренировочного процесса
2.1.1. Цели и задачи тренировочного процесса для возрастного контингента занимающихся
2.2. Общие принципы построения тренировочного процесса
2.2.1. Расчет частоты сердечных сокращений (ЧСС)
2.3. Общая структура урока
РАЗДЕЛ III.ОСНОВНЫЕ ВОЗРАСТНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
3.1. Основные заболевания ОДА
3.2. Сердечно-сосудистые заболевания.
3.3. Нарушение работы желудочно - кишечного тракта (ЖКТ)
3.4. Менопауза
РАЗДЕЛ IV. КРАТКИЙ ОБЗОР РЫНКА ВОЗРАСТНЫХ УСЛУГ
РАЗДЕЛ V. ПРИМЕРЫ КОМПЛЕКСОВ
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
40
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)