Функциональный тренинг – это современное направление в обучении фитнес-тренеров, новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок.
Функциональная тренировка направлена на развитие всех качеств, необходимых в повседневной жизни: выносливости, координации, гибкости и силы.
Функциональный тренинг подходит людям с различными уровнями физической подготовленности и отвечает разнообразным потребностям клиентов. Данная программа тренировки является одной из самых популярных программ в фитнес-индустрии. Также рекомендуем ее тем, кто желает привести тело в тонус, проработать мышцы, повысить выносливость организма. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета.
Курс «Функциональный тренинг. Базовый уровень» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Курсы инструкторов на выбор
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите основные принципы построения функциональных тренировок (функциональные прогрессии, вариации и модификации упражнений) и их форматы, особенности тренировок с собственным весом для развития различных физических качеств, а также построение функциональных занятий с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, medical ball.
Во время обучения студенты разрабатывают собственные авторские уроки и проводят занятия в качестве инструкторов. В процессе прохождения курсов инструктора по функциональному тренингу вы усовершенствуете собственные навыки, а также получите новые знания, которые необходимы для дальнейшего профессионального роста.
Вместе с дисциплиной «Функциональный тренинг. Базовый уровень» студенты выбирают:
- Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)
- Аэробика. Базовый и продвинутый уровень
- Групповые силовые форматы. Базовый и Продвинутый уровень
- Силовой тренинг. Базовый уровень
- Персональный тренинг. Продвинутый уровень
- Функциональный персональный тренинг
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Спортивная медицина и фитнес-тестирование
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
• Определение функционального тренинга. Цели и задачи;
• Структуру функциональной тренировки;
• Методы построения основной части;
• Способы повышения интенсивности;
• Основные понятия в функциональном тренинге;
• Функцию открытой и закрытой цепочек в функциональном тренинге;
• Виды функционального тренинга;
• Научные основы тренировки на баланс;
• Построение авторских уроков;
• + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕМА № 1 Понятие функционального тренинга.
- Формат урока.
- Основные понятия в функциональном тренинге.
- Фитнес и функциональный тренинг.
- Виды функционального тренинга
ТЕМА № 2 Структура функциональной тренировки
- Общая структура
- Пример урока
ТЕМА № 3 Практика
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
30
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)