КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ"

Ограничение времени обучения:
Без ограничений
Тип:
Дистанционный


Описание курса


 

   Функциональный тренинг – это современное направление в обучении фитнес-тренеров, новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок.

 

   Функциональная тренировка направлена на развитие всех качеств, необходимых в повседневной жизни: выносливости, координации, гибкости и силы.

 

   Функциональный тренинг подходит людям с различными уровнями физической подготовленности и отвечает разнообразным потребностям клиентов. Данная программа тренировки является одной из самых популярных программ в фитнес-индустрии. Также рекомендуем ее тем, кто желает привести тело в тонус, проработать мышцы, повысить выносливость организма. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета.

 

   Курс «Функциональный тренинг. Базовый уровень» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

  • Курсы инструкторов на выбор

 

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

   Вы изучите основные принципы построения функциональных тренировок (функциональные прогрессии, вариации и модификации упражнений) и их форматы, особенности тренировок с собственным весом для развития различных физических качеств, а также построение функциональных занятий с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, medical ball.

 

   Во время обучения студенты разрабатывают собственные авторские уроки и проводят занятия в качестве инструкторов. В процессе прохождения курсов инструктора по функциональному тренингу вы усовершенствуете собственные навыки, а также получите новые знания, которые необходимы для дальнейшего профессионального роста.

     

   Вместе с дисциплиной «Функциональный тренинг. Базовый уровень» студенты выбирают: 

  • Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)
  • Аэробика. Базовый и продвинутый уровень
  •  Групповые силовые форматы. Базовый и Продвинутый уровень
  • Силовой тренинг. Базовый уровень
  • Персональный тренинг. Продвинутый уровень
  • Функциональный персональный тренинг
  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Спортивная медицина и фитнес-тестирование

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

• Определение функционального тренинга. Цели и задачи;
• Структуру функциональной тренировки;
• Методы построения основной части;
• Способы повышения интенсивности;
• Основные понятия в функциональном тренинге;
• Функцию открытой и закрытой цепочек в функциональном тренинге;
• Виды функционального тренинга;
• Научные основы тренировки на баланс;
• Построение авторских уроков;
• + Практическая отработка всех навыков.


 

 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ТЕМА № 1 Понятие функционального тренинга.

  • Формат урока.
  • Основные понятия в функциональном тренинге.
  • Фитнес и функциональный тренинг.
  • Виды функционального тренинга

ТЕМА № 2 Структура функциональной тренировки

  • Общая структура
  • Пример урока

ТЕМА № 3 Практика


 

 

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

30

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

очно/заочно/дистанционно/экстернат


 

СТОИМОСТЬ

Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!

Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:

8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)

+7 (812) 970-48-48

+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)