КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ"

Ограничение времени обучения:
Без ограничений
Тип:
Дистанционный


Описание курса


 

   BOSU – это новое веяние в мире фитнеса. Суть тренировки BOSU проста: это работа на неустойчивой поверхности.

 

   Инструктор функционального тренинга должен уметь составлять не только базовые тренировки, но и тренировки с использованием дополнительного оборудования и специальных платформ.

 

   Функциональный тренинг подходит людям с различными уровнями физической подготовленности и отвечает разнообразным потребностям клиентов. Данная программа тренировки является одной из самых популярных программ в фитнес-индустрии. Также рекомендуем курс тренера BOSU тем, кто любит кататься на роликах, лыжах, сноуборде – курс тренирует координацию и умение грамотно группироваться. Курс будет полезен для студентов программ обучения тренерского и инструкторского факультета.

 

   Курс «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

  • Курсы инструкторов на выбор

 

 

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

   Вы изучите особенности построения уроков с дополнительным оборудованием. Упражнения на неустойчивых поверхностях BOSU делают тренировки гораздо эффективнее, чем обычные силовые, потому что требуют ещё и удержания равновесия на протяжении длительного времени.

   Студенты составляют авторские уроки с использованием платформы BOSU. Тренировки на BOSU заставляют работать тело клиента как единое целое, развивают координацию, тренируют мышечный корсет.

     

   Вместе с дисциплиной «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)» студенты выбирают: 

  • Функциональный тренинг. Базовый уровеньАэробика. Базовый и продвинутый уровень
  • Групповые силовые форматы. Базовый и Продвинутый уровень
  • Силовой тренинг. Базовый уровень
  • Персональный тренинг. Продвинутый уровень
  • Функциональный персональный тренинг
  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Фитбол
  • Спортивная медицина и фитнес-тестирование

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:

• Структуру функциональной тренировки;

• Классификацию упражнений;

• Разбор техники базовых упражнений на платформе;

• Рекомендации и техника безопасности при работе на BOSU;

• Правила функциональной тренировки на BOSU;

• Составление интервального урока на платформе;

• + Практическая отработка всех навыков.


 

 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ТЕМА № 1 Понятие и определение формата.

  • Баланс варианты.
  • Классификация упражнений.
  • Функциональная тренировка на BOSU.
  • Рекомендации и техника безопасности при работе на BOSU.
  • Правила функциональной тренировки на BOSU.
  • Определение нейтрального положения

ТЕМА № 2 Структура функциональной тренировки

ТЕМА № 3 Практика


 

 

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

29

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

очно/заочно/дистанционно/экстернат


 

СТОИМОСТЬ

Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!

Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:

8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)

+7 (812) 970-48-48

+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)