КУРС "БОДИФЛЕКС"

Ограничение времени обучения:
Без ограничений
Тип:
Дистанционный
Цена:
18 000.00 RUB


Описание курса


 

   Бодифлекс основывается на специальном диафрагмальном дыхании, которое сочетается с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

 

   Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения напрягают и растягивают мышцы.

 

   Курс бодифлекса рекомендован всем, кто видит себя преподавателем направлений из цикла Body and Mind. Знание данного направления поднимет вас на качественно новый профессиональный уровень, обогатит методику и расширит клиентскую базу. Курс будет полезен для студентов программ обучения «ANTI-AGE ФИТНЕС», «Инструктор BODY&MIND» и «Инструктор групповых программ».

 

   Курс «Бодифлекс» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:

  • Курсы инструкторов на выбор

 

 

ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

   Вы изучите основные принципы занятий бодифлексом в фитнес-зале, показания и противопоказания к занятиям, изучите теорию и методику построения фитнес-занятий.   

   Вместе с дисциплиной «Бодифлекс» студенты выбирают: 

  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Флекс (Стретчинг)
  • Калланетика
  • Пилатес. Базовый уровень
  • Пилатес. Средний уровень
  • Пилатес. Малое оборудование
  • Йога. Базовый уровень
  • Йога. Средний уровень

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:
• Отличительные особенности и преимущества методики бодифлекс для фитнес;
• Показания к занятиям бодифлексом;
• Противопоказания к занятиям бодифлексом;
• Принципы занятий бодифлексом;
• Факторы, влияющие на результат методики бодифлекс;
• Технику безопасности при занятиях бодифлексом;
• Историю возникновения методики бодифлекс;
• Теорию и методику построения и проведения фитнес-занятий с использованием методики бодифлекс;
• + Практическая отработка всех навыков.


 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ТЕМА № 1

  • Введение. Дыхание. Упражнения. Форматы и виды уроков.
  • Общие рекомендации. Противопоказания.
  • Особенности работы с клиентами в группе.

ТЕМА № 2

  • Начальное тестирование клиентов.
  • Определение типа дыхания студентов.
  • Обучение диафрагмальному дыханию

ТЕМА № 3

  • Типы дыхания.
  • Йоговские замки.
  • Дыхание бодифлекс.
  • Упражнения бодифлекс.

ТЕМА № 4

Урок для начинающих клиентов.

Усложнение упражнений бодифлекс

ТЕМА № 5

  • Урок для начинающих клиентов.
  • Урок для подготовленных клиентов.
  • Оборудование на уроке бодифлекса

 

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

29

 

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

очно/заочно/дистанционно/экстернат

 

 

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат  


 

 

СТОИМОСТЬ

Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!

Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:

8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)

+7 (812) 970-48-48

+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)