На главную

КУРС "РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПИЛАТЕС"

Тип:
Дистанционный
Цена:
18 000.00 RUB


Описание курса

 

    Курс разбирает теорию и методику составлений занятий по данной направленности. Эти тренировки позволяют вернуть телу функциональность суставов: правильную анатомическую позицию и максимальную амплитуду по всем радиусам движения.

    Цели таких тренировок:

  1. Улучшить осанку.
  2. Сделать тело более функциональным.
  3. Предупредить дегенеративные патологии.
  4. Уменьшить боли в суставах.

    Задачи курса: Освоить навыки составления тренировочных программ для приведения в баланс силы и эластичности мышц, выравнивающих сустав, баланс силы и эластичности между мышцами агонистами и антагонистами в:

           Ø   ТБС;

           Ø   грудном отделе;

           Ø   плечевом поясе.

 

 

 

   Для кого: 

  1. Тренеров и просто занимающихся спортом, чтобы сбалансировать распределение нагрузки на все мышцы и суставы.
  2. Офисных работников, чтобы убрать дисбаланс и как его следствие зажимы в разных частях тела.
  3. Желающих увеличить функциональность своего тела и сохранить на длительное время, а также не желающих испытывать боли в суставах и мышцах.
  4. Для увеличения эластичности «зажатых» мышц и декомпрессии суставов.
  5. Для стабилизации и укрепления перерастянутых мышц и гипермобильных суставов.
  6. Раскрепощение телесного «панциря», вызванного воздействием стресса через расслабление тела.

     

   Вместе с курсом «Реабилитационный пилатес» студенты выбирают: 

  • Лечебная физкультура 
  • Оздоровительный фитнес
  • Йога. Базовый уровень
  • Пилатес. Базовый уровень
  • Пилатес. Средний уровень
  • Пилатес. Малое оборудование
  • Флекс (Стретчинг)
  • Калланетика
  • Теория и методика фитнеса
  • Курс первой помощи

 

 

 ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

 

Теоретическая часть:

1.Факторы, влияющие на осанку.

2.Протокол работы.

3.Выравнивание ТБС.

4. Выравнивание грудного отдела.

5. Выравнивание плечевого пояса.

Практическая часть:

  1. Тренировка по выравниванию ТБС.
  2. Тренировка по выравниванию грудного отдела.
  3. Тренировка по выравниванию плечевого пояса.

 

 КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

32

 

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДИСТАНЦИОННО

 

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат

 

СТОИМОСТЬ

Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!

Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:

  • info@fitnesstrener.ru
  • 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
  • +7 (812) 970-48-48
  • +7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp,Telegram)