В данном курсе вы узнаете о роли дыхания в жизни человека, его влияние на РН среду организма, иммунитет, нервную систему, здоровье внутренних органов и систем. Курс раскрывает суть дыхательных практик: различные виды дыханий, задержка дыхания, польза и противопоказания. Важность дыхания в спорте и повседневной жизни. Практические примеры упражнений и готовых тренировок дадут вам возможность использовать знания для составления своих занятий с использованием различных дыхательных техник, а также вы можете использовать уже готовые примеры тренировок для себя и своих клиентов.
Кому: тренерам и инструкторам групповых форматов, направлений Body and Mind и тренажерного зала, а также любителям разнообразия в своем тренировочном процессе.
Зачем: для правильного и безопасного применения дыхательных упражнений на своих занятиях, для развития себя, для подогрева интереса клиентов к вашим тренировкам, для разнообразия своего тренировочного процесса. Вместе с дисциплиной «Дыхательная гимнастика» студенты выбирают:
- КУРС "АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ЧЕЛОВЕКА "
- КУРС "БОДИФЛЕКС"
- КУРС «ВОССТАНОВЛЕНИЕ/РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ КОВИД-19»
- КУРС "ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС"
- КУРС "ПАТОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА. КУРС ДЛЯ ТРЕНЕРОВ "
- КУРС "РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПИЛАТЕС"
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
- Анатомию и физиологию дыхательной системы;
- 11 различных видов дыхательных практик (хатха, методы Фловой, Шаталовой, аутогенная тренировка, цигун и т.д.;
- Оценка состояния при болезнях органов дыхания;
- Рекомендации по использованию упражнений;
- + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1. РОЛЬ ДЫХАНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
1.1. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
1.2. ВЛИЯНИЕ ДЫХАНИЯ НА ОРГАНИЗМ
2. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ДЫХАНИЙ, ПОЛЬЗА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
2.1. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ К. П. БУТЕЙКО
2.2. ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А. Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
2.3. СИСТЕМА ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ Г. С. ШАТАЛОВОЙ
2.4. ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ В.Ф. ФРОЛОВА
2.5. РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ Ю. Г. ВИЛУНАСА
2.6. ХАТХА-ЙОГА. ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ. ПРАНАЯМА
2.7. БОДИФЛЕКС. ОКСИСАЙЗ
2.8. ЦИГУН
2.9. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
2.10. МЕТОД БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (БОС)
2.11. КОНЦЕПЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ТИПА ДЫХАНИЯ К. В. ДИНЕЙКА. МЕТОДИКА УСЛОВНО-РЕФЛЕКТОРНОГО ДЫХАНИЯ В. К. ДУРЫМАНОВА
3. БОЛЕЗНИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ. ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ И ТЕСТЫ.
4. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ.
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
72
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)