КУРС "ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ"

Тип:
Дистанционный
Цена:
10 000.00 RUB


Описание курса


 

   Послеродовое восстановление – один из самых сложных периодов для женщины. Во-первых, психологическое состояние – осознание того, что вы стали матерью, депрессия, стресс, недосып. Во-вторых - женское тело – оно измучено и истощено. Но все можно восстановить, изменить и сделать лучше даже, чем было.

 

    Курс «Послеродовое восстановление» от Колледжа фитнеса разработан как подарок от женщин к женщинам. Он направлен на предотвращение негативных последствий в послеродовой период. Вы изучите свое тело, подберете программу тренировок  и придете в форму в самые короткие сроки!

 

   Послеродовое восстановление необходимо всем рожавшим женщинам для восстановления собственного женского здоровья.  Курс «Послеродовое восстановление» рекомендован всем, кто планирует беременность и хочет прийти в форму максимально быстро без вреда для здоровья. Знание данного направления поднимет тренера или инструктора на качественно новый профессиональный уровень, обогатит методику и расширит клиентскую базу.


 

 ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

   Вы изучите основные принципы занятий в фитнес-зале, показания и противопоказания к занятиям, изучите теорию и методику построения фитнес-занятий.   

   На курсе рассматриваются метод Кегеля и дыхательная гимнастика при восстановлении после родов.

   Вы узнаете про возможные послеродовые осложнения и их профилактику.

   Вместе с дисциплиной «Послеродовое восстановление» студенты выбирают: 

  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Фитнес для беременных
  • Детский фитнес. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет)
  • Детский фитнес. Младший школьный возраст (от 7 до 9 лет)
  • Детский фитнес. Средний и старший школьный возраст (от 10 до 16 лет)

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ

Из курса вы узнаете:
• Женскую анатомию и физиологию женщин после родов;
• Показания и противопоказания к занятиям;
• Осложнения (диастаз, симфиз, опущение) и их профилактика;
• Факторы, влияющие на результат;
• Технику безопасности;
• Построение тренировочного процесса;
• + Практическая отработка всех навыков.


 

 ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Тема 1. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

1.1. Анатомия и физиология женщины после родов.

1.2. Строение женских органов.

 

Тема 2. ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД И ЕГО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ.

2.1. Послеродовый период. Особенности и продолжительность послеродового периода.

2.2. Ранний послеродовой период.

2.3. Средний послеродовой период.

2.4. Поздний послеродовой период.

2.5. Естественные роды. Особенности и состояние женщины.

2.6. Операция кесарево сечение. Особенности и состояние женщины.

2.7. Показания и противопоказания к занятиям после родов.

 

Тема 3. ПОСЛЕРОДОВЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

3.1.  Диастаз.

3.1.1.  Особенности подбора упражнений при диастазе.

3.2.  Опущение внутренних органов.

3.2.1. Профилактические меры при опущении внутренних органов (варикоз, боли в тазу, недержание и слабость тазового дна).

3.2.2. Особенности подбора упражнений при опущении внутренних органов.

3.3.   Лобковый симфиз.

3.3.1.  Симптомы симфизита и его диагностика.

 

Тема 4.  ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

4.1. Особенности построения тренировочного процесса для женщин в послеродовом периоде.

4.2. Метод Кегеля.

4.3. Дыхательная гимнастика (типы дыхания).

4.4. Программа упражнений для среднего и позднего послеродового периода.

4.5. Комплекс упражнений для работы с диастазом.

4.6. Примеры тренировок.


 

 КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

50

 

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДИСТАНЦИОННО/ОЧНО-ДИСТАНЦИОННОЯ/ЗАОЧНО-ДИСТАНЦИОННАЯ/ЭКСТЕРНАТ

 

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

Лицензированный бессрочный сертификат  


 СТОИМОСТЬ

Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!

Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:

  • info@fitnesstrener.ru
  • 8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
  • +7 (812) 970-48-48
  • +7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp,Telegram)