Фитнес для подростков – популярная форма организации спортивного досуга. Занятия для подростков (старшие школьники) проводятся в основном в виде аэробных тренировок.
Детские занятия аэробикой отличаются от взрослых более упрощенной формой. Их можно заменить танцевальными направлениями, например, RnB. При составлении комплекса упражнений для урока необходимо учитывать возрастные, половые особенности детей, их уровень физической подготовки и состояние здоровья.
Курс рекомендован тем, кто хочет стать детским фитнес инструктором и работать с детьми. Подходит для любого уровня физической подготовки. Курс также рекомендован тренерам, которые хотят преподавать фитнес в детских и подростковых группах. Курс прекрасно подходит преподавателям физкультуры в детских садах и школах для расширения знаний и получения новых навыков
Курс «Детский фитнес. Средний и старший школьный возраст (от 10 до 16 лет)» входит в список обязательных дисциплин в программах обучения:
- Инструктор-педагог по детскому фитнесу
- Курсы инструкторов на выбор
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вы изучите анатомо-физиологические особенности детей школьного возраста, узнаете о методах построения комбинаций и правилах построения уроков. Преимуществом тренера по направлению «Детский фитнес» будет знание программ для всех возрастных групп.
Вместе с дисциплиной «Детский фитнес. Средний и старший школьный возраст (от 10 до 16 лет)» студенты выбирают:
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Детский фитнес. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет)
- Детский фитнес. Младший школьный возраст (от 7 до 9 лет)
- Детская йога
- «Фитбол»
- «Пилатес. Базовый уровень»
- «Йога. Базовый уровень»
- «Аэробика. Базовый уровень»
- «Анатомия, физиология и биомеханика человека»
- «Современные танцы (Street Dance)»
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Из курса вы узнаете:
• Анатомо-физиологические особенности детей школьного возраста;
• Правила построения уроков;
• Методы разучивания комбинаций;
• Построение урока аэробики;
• Упражнения, не рекомендованные для подросткового возраста;
• Альтернативные уроки;
• + Практическая отработка всех навыков.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕМА № 1
Анатомо-физиологические особенности.
ТЕМА № 2
Аэробные уроки.
ТЕМА № 3
Танцевальные уроки.
ТЕМА № 4
Подвижные игры. Функциональный тренинг. Противопоказания к занятиям
ТЕМА № 5
Кросстренинг
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
43
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)