Тестирование клиента - это важный этап для создания тренировочной программы. Курс "Фитнес-тестирование" дает тренеру современные актуальные знания в области определения физиологических возможностей клиента и его физической подготовленности.
Главная цель тестирования - выявления уровня физической и двигательной подготовленности тренирующегося, и тех его компонентов, которые нуждаются в развитии. Тестирование позволяет на начальном этапе определеить, с какими "проблемами" клиента необходимо будет работать на занятиях, на решение каких задач сделать акцент в тренировках и как спланировать максимально эффективный тренировочный процесс для клиента.
В последующем, когда тренировочный процесс уже проводится с клиентом, повторные тестирования позволяют проанализировать степень прогресса, оценить эффективность тренировочной программы, а также нормировать нагрузку в зависимости от динамики показателей.
Знания, полученные при изучении данного курса, помогут вам максимально быстро и правильно находить верный подход к клиенту, учитывая его пожелания, и достигать высокой эффективности тренировок
Курс "Фитнес-тестирование. Скрининг тела" содержит полную и подробную информацию о методике проведения тестирования клиентов, а также включает множетсво конкретных практических примеров тестов с разбором результатов.
Курс включает в себя несколько модулей, в которых рассматриваются разные виды тестирования. Каждый модуль содержит теоретическую и практическую части.
СОДЕРЖАНИЕ МОДУЛЯ:
1. Методика проведения анкетирования. Примеры анкет
2. Методика тестирования морфологических особенностей тела человека. Антропометрические измерения:
- Измерения массы тела
- Измерения обхватных размеров
- Измерение кожно-жировых складок. Калиперометрия
- Индекс массы тела
3. Типы телосложения. Виды фигур (для женщин). Методика определения типа телосложения и вида фигуры (для женщин) клиента. Методика построения тренироочного процесса в зависимости от типа телосложения
4. Типы темперамента. Методика определения типа темпераметра клиента. Правила построения тренировочного процесса в зависимости от типа темперамента
5. Биоимпедансный анализ состава тела
6. Самоконтроль показателей и мотивация. Дневник самоконтроля
К изучению рекомендуются все модули. Каждый пройденный модуль повышает уровень знаний, профессионализм тренера и позволяет должным образом провести полнеценное тестирование клиента "со всех строн", собрать полную и подробную информацию о занимающемся