Курс "Здоровая спина" необходим персональным тренерам, а также тренерам групповых программ, кто работает в сфере реабилитации, кто заинтересован в составлении качественных и безопасных тренировок для своих клиентов, кто хочет расширить уровень своих знаний и свою целевую аудиторию. Также курс подходит клиентам фитнес-клубов, любителям здорового образа жизни, кто хочет узнать, почему болит спина, какие упражнения можно включать в свои тренировки, а какие стоит исключить.
Зачем этот курс? для работы с людьми, имеющими проблемы и боли в области спины, для развития в индустрии фитнеса, повышения уровня знаний. Для привлечения новых клиентов и удержания старых.
Пройдя данный курс, вы:
1. подробно изучите:
- анатомию и физиологию позвоночного столба;
- биомеханику позвоночника.
2. узнаете:
- виды деформаций позвоночного столба и таза;
- типы нарушений осанки;
- факторы риска возникновения нарушений осанки;
- осложнения нарушений осанки.
3. сможете:
- методически верно подбирать упражнения и нагрузку для конкретного клиента с учетом его проблемы;
- сможете составлять тренировочные программы, понимая ограничения и особенности клиента.
Здоровая спина. Модуль 4. Методика составления и проведения занятий в формате "Здоровая спина" при сколиотической осанке, сколиозах, после травм позвоночника
Тип:
Дистанционный
Описание курса
МОДУЛЬ 4
Содержание:
ТЕМА 1. Сколиотическая болезнь (сколиоз).
1.1. Определение. Классификация.
1.2. Лечение.
1.3. Группы упражнений, входящих в занятие.
1.4. Методика построения занятия.
ТЕМА 2. Травмы позвоночника.
2.1. Основные сведения.
2.2. Правила проведения занятий после травм позвоночника.
ТЕМА 3. Примеры упражнений – работа с мышцами, влияющими на фронтальный
наклон таза.
ТЕМА 4. Примеры комплексов упражнений.