Программа "ИНСТРУКТОР ПО РЯСТЯЖКЕ/СТРЕТЧИНГУ"

Ограничение времени обучения:
Без ограничений
Тип:
Дистанционный


Описание курса


 

Программа «Инструктор по рястяжке/стретчингу» это:

  • 274 часа теории и практики.
  • Присвоение квалификации «Инструктор по фитнесу»
  • Высокий статус выпускных документов, дающий законное право на работу
  • Все формы обучения: очно/заочно/дистанционно/экстернат.
  • Рассрочка платежей.
  • Индивидуальный подход.
  • Доступ к базе знаний и научным ресурсам колледжа.
  • Трудоустройство.
  • Безграничная поддержка Колледжа фитнеса! 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

 

Обязательные дисциплины:

  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Парная растяжка
  • Флекс (стретчинг)
  • Массаж и самомассаж

 

Вы изучите:

• Положительное влияние программы развития гибкости;

• Баллистическую, статическую и динамическую гибкость;

• Методы растягивания. Виды растягивания;

• Механику растягивания;

• Модификации упражнений;

• Факторы гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость;

• Здоровье и гибкость. Задачи тренера;

• Построение урока;

• Общие ошибки при выполнении упражнений на гибкость;

• Составление собственного комплекса на основе изученного материала;

• Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;

• Скелетную система;

• Мышечную система (биомеханика основных мышц);

• Систему крови. Кровообращение;

• Лимфатическую и иммунную системы;

• Дыхательную систему. Физиологию дыхания

• Нервную и эндокринную систему.

• Спортивную физиологию.

• Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
• Анатомию повреждения;
• Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок)
• Переломы. Метод «ПЛДП»;
• Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
• Спортивную медицину;
• Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
• Мышечные судороги;
• Боль в мышцах;
• Первую помощь;
• Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов;

• + Практическая отработка всех навыков;

• И др.

 

Вместе с программой «Инструктор по растяжке» студенты выбирают:

 

  • Йога. Базовый уровень
  • Йога. Средний уровень
  • Оздоровительный фитнес
  • Пилатес. Базовый уровень
  • Пилатес. Средний уровень
  • Пилатес. Малое оборудование
  • Калланетика
  • Бодифлекс
  • Речевые навыки фитнес-тренера
  • Тренер по спорту и физической культуре

РЕЗУЛЬТАТ ОБУЧЕНИЯ

Вы изучите:

  • Методы растягивания. Виды растягивания;
  • Механику растягивания;
  • Модификации упражнений;
  • Факторы гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость;
  • Построение урока;
  • Общие ошибки при выполнении упражнений на гибкость;
  • Составление собственного комплекса на основе изученного материала
  • Принципы занятий бодифлексом;
  • Факторы, влияющие на результат методики бодифлекс.

 

Вы будете уметь:

  • составлять комбинации для ваших классов;
  • использовать голосовые команды и жесты;
  • правильно строить тренировку;
  • правильно анализировать биомеханику каждого упражнения.

По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах и фитнес-клубах, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.


СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

2-3 МЕСЯЦА 274 часа

 

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

  • Лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин 
  • Диплом о переподготовке

 


СТОИМОСТЬ 

 
Специальная цена для студентов Колледжа фитнеса!
 
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
 
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)