Последние новинки уходящего 2020 года!

Популярное направление функциональной тренировки с сохранением принципов body&mind - теперь в Колледже фитнеса!

Цель курса: Научиться создавать баланс в своём теле с помощью сочетания различных направлений в одной тренировке (Йога, Пилатес, ТайЧи, Функциональная тренировка, дыхательные практики и техники растяжки, релаксации).

Задачи курса:

1. Понять философию и принцип работы энергий Инь-Ян.
2.Отработать упражнения для подготовки к тренировке.
3.Научиться дыхательным практикам и применению их во время упражнений.
4.Разучить упражнения функциональной разминки.
5.Освоить последовательность упражнений основной части.
6.Понять и применять техники растяжки и релаксации.
7.Планирование урока.

Для кого:
Для всех уровней подготовки, тренировка даёт возможность стать гибче/сильнее/выносливее/энергичнее и сбалансированнее.
Рекомендуется иметь представление о направлениях: Йога (базовый уровень), Пилатес(базовый уровень), Флекс, Дыхательных техниках.

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ И СРОК ОБУЧЕНИЯ
32 часа, до 2-ух месяцев

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированное удостоверение о прохождении повышения квалификации

Старт обучения ПРЯМО СЕЙЧАС! Успейте записаться на курс со скидкой