- Инструктор тренажреного зала и персонального тренинга
- Курсы инструкторов на выбор
ОПИСАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Вместе с дисциплиной «Функциональный персональный тренинг» студенты выбирают:
- Силовой тренинг. Базовый уровень
- Персональный тренинг. Продвинутый уровень
- Функциональный тренинг. Базовый уровень
- Функциональный тренинг. Продвинутый уровень (BOSU)
- Интервальные уроки
- Функциональный персональный тренинг
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Спортивная биохимия
- Спортивная нутрициология. Планирование рационов
- Спортивная медицина и фитнес-тестирование
РЕЗУЛЬТАТЫ ОБУЧЕНИЯ
Вы будете уметь:
· Проводить фитнес-тестирование методами функционального тренинга
· Подбирать индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от его целей;
· Проводить тренировки с учетом зон тренировочной интенсивности;
· Использовать такие популярные форматы тренировок как ВИИТ, протокол Табата и Плиометрика;
· проводить тренировку с дополнительным фитнес-оборудованием;
· Составлять разнообразные тренировочные программы с использованием круговых, интервальных методов.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Тема № 1. Введение. Определения
1.1. Концепция функционального тренинга
1.2. Основа методики функциональный тренинг
Тема № 2. Паттерны движения
Тема № 3. Фитнес-тестирование
Тема № 4. Зоны тренировочной интенсивности
Тема № 5. Виды тренировок
5.1. Метод круговой тренировки
5.2. Метод интервальной тренировки
5.3. ВИИТ. Протокол Табата
5.4. Плиометрика
Тема № 6. Виды функционального оборудования
6.1. Bosu
6.2. TRX
6.3 Медбол
6.4 Амортизаторы (Эспандеры)
6.5 Гири
6.6. Фитбол
Тема № 7. Дополнение к тренировкам.
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
48
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
очно/заочно/дистанционно/экстернат
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
Лицензированный бессрочный сертификат
СТОИМОСТЬ
Рассчитывается индивидуально в зависимости от выбранных условий
Для того, чтобы узнать подробности и приобрести курс нажмите "ПОДАТЬ ЗАЯВКУ" в начале странице под картинкой" или свяжитесь с менеджером Колледжа:
8 (800) 500-35-39 (бесплатный звонок по России)
+7 (812) 970-48-48
+7 (901) 370-48-48 (Viber, WhatsApp)