Программа "Инструктор фитнес-коуч. Европейский стандарт"

Обязательные дисциплины:

• Анантомия, физиология и биомеханика человека
• Тренажерный зал. Техника и правила работы на тренажерах
• Силовой тренинг. Базовый уровень
• Персональный тренинг. Продвинутый уровень
• Базовый рацион в рамках ЗОЖ
• Психология продаж

Вы изучите:

• Техника безопасности при работе с тренажерами;

• Планирование и разработка программ;

• Типы силовых тренировок;

• Особенности составления силовых программ с учетом типов телосложения;

• Постановка техники силовых упражнений;

• Обучение технике работы на тренажерах;

• Составление программ для всех типов силовых тренировок;

• Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;

• Скелетную система;

• Мышечную система (биомеханика основных мышц);

• Систему крови. Кровообращение;

• Лимфатическую и иммунную системы;

• Дыхательную систему. Физиологию дыхания;

• Нервную и эндокринную систему.

• Спортивную физиологию.

• Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
• Анатомию повреждения;
• Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок)
• Переломы. Метод «ПЛДП»;
• Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
• Спортивную медицина;
• Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
• Мышечные судороги;
• Боль в мышцах;
• Первую помощь;
• Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов

• Химический состав организма (белки, углеводы, жиры, нуклеиновые кислоты (АТФ), ферменты, гормоны);
• Обмен веществ (пути обмена аминокислот, моносахаридов, липидов);
• Энергетический обмен (анаэробный гликолиз, аэробный гликолиз, пути ресинтеза глюкозы);
• Синтез и распад гликогена, синтез жиров, мобилизация жира из жировых депо;
• Строение и химический состав мышц. Обмен белков, жиров и углеводов при мышечной деятельности;
• Основы биоэнергетики мышечной деятельности.
• Типы мышечных волокон и факторы, определяющие развитие силы;
• Средства силового фитнеса. Их достоинства и недостатки;
• + Практическая отработка всех навыков.

    Инструктор фитнес-коуч в процессе обучения может добавить любое количество дополнительных дисциплин для повышения уровня своих знаний (за дополнительную плату).

         Вместе с программой «Инструктор фитнес-коуч» студенты выбирают:

• Фитнес-нутрициология. Рациональное питание
• Спортивная нутрициология. Планирование рационов
• Оздоровительный фитнес
• Продажи в персональном тренинге
• Речевые навыки фитнес-тренера
• Тренер по спорту и физической культуре

Вы будете уметь:

• правильно выполнять основные упражнения, с учетом техники и всех нюансов;
• создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента;
• работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей;
• создавать программы фитнес-инструктора, отвечающие четкой цели конкретного клиента;
• правильно выстраивать режим тренировок;
• налаживать психологический контакт с клиентом;
• составлять комплекс физических упражнений с применением и без спортивного инвентаря;
• планировать и разрабатывать долгосрочную программу для своих клиентов.

    По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах и фитнес-клубах, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.

СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

• Лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин 
• Диплом о переподготовке

СТОИМОСТЬ