Программа "Инструктор функциональных тренировок"

Обязательные дисциплины:

• Анатомия, физиология и биомеханика человека
• Результативный флекс (стретчинг)
• Функциональный тренинг. Базовый уровень
• Функциональный тренинг. Продвинутый уровень

Вы изучите:

• Определение функционального тренинга. Цели и задачи;

• Структуру функциональной тренировки;

• Способы повышения интенсивности;

• Основные понятия в функциональном тренинге;

• Функцию открытой и закрытой цепочек в функциональном тренинге;

• Виды функционального тренинга;

• Научные основы тренировки на баланс;

• Построение авторских уроков;

• Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;

• Скелетную система;

• Мышечную система (биомеханика основных мышц);

• Систему крови. Кровообращение;

• Лимфатическую и иммунную системы;

• Дыхательную систему. Физиологию дыхания;

• Нервную и эндокринную систему.

• Спортивную физиологию.

• Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
• Анатомию повреждения;
• Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок)
• Переломы. Метод «ПЛДП»;
• Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
• Спортивную медицина;
• Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
• Мышечные судороги;
• Боль в мышцах;
• Первую помощь;
• Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов

• Химический состав организма (белки, углеводы, жиры, нуклеиновые кислоты (АТФ), ферменты, гормоны);
• Обмен веществ (пути обмена аминокислот, моносахаридов, липидов);
• Энергетический обмен (анаэробный гликолиз, аэробный гликолиз, пути ресинтеза глюкозы);
• Синтез и распад гликогена, синтез жиров, мобилизация жира из жировых депо;
• Строение и химический состав мышц. Обмен белков, жиров и углеводов при мышечной деятельности;
• Основы биоэнергетики мышечной деятельности.

       Инструктор функционального тренинга обучения может добавить любое количество дополнительных дисциплин для повышения уровня своих знаний (за дополнительную плату).

         Вместе с программой «Инструктор функциональных тренировок» студенты выбирают:

• Кросстренинг
• Групповые силовые форматы. Базовый уровень
• Групповые силовые форматы. Продвинутый уровень
• Тай-бо
• Оздоровительный фитнес
• Речевые навыки фитнес-тренера
• Тренер по спорту и физической культуре 

• грамотно составлять тренировки для своих клиентов;
• создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента;
• оставлять функциональные тренировки различных уровней и видов сложности;
• применять упражнения из кросстренинга;
• разрабатывать уникальные "WOD".

По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах, -клубах и -студиях, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.

СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

• Лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин  
• Диплом о переподготовке

СТОИМОСТЬ