Программа "Инструктор тренажерного зала"

Обязательные дисциплины:

• Анатомия, физиология и биомеханика человека
• Силовой фитнес. Базовый уровень
• Тренажерный зал. Техника и правила работы на тренажерах
• Базовый рацион в рамках ЗОЖ

Вы изучите:

• Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины

• Скелетную система;

• Мышечную система (биомеханика основных мышц);

• Систему крови. Кровообращение;

• Лимфатическую и иммунную системы;

• Дыхательную систему. Физиологию дыхания;

• Нервную и эндокринную систему.

• Спортивную физиологию.

• Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
• Анатомию повреждения;
• Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок)
• Переломы. Метод «ПЛДП»;
• Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
• Спортивную медицина;
• Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
• Мышечные судороги;
• Боль в мышцах;
• Первую помощь;
• Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов

• Химический состав организма (белки, углеводы, жиры, нуклеиновые кислоты (АТФ), ферменты, гормоны);

• Обмен веществ (пути обмена аминокислот, моносахаридов, липидов);
• Энергетический обмен (анаэробный гликолиз, аэробный гликолиз, пути ресинтеза глюкозы);
• Синтез и распад гликогена, синтез жиров, мобилизация жира из жировых депо;
• Строение и химический состав мышц. Обмен белков, жиров и углеводов при мышечной деятельности;
• Основы биоэнергетики мышечной деятельности.
• Типы мышечных волокон и факторы, определяющие развитие силы;
• Средства силового фитнеса. Их достоинства и недостатки;
• Техника безопасности при работе с тренажерами;
• Планирование и разработка программ;
• Типы силовых тренировок;
• Особенности составления силовых программ с учетом типов телосложения;
• Постановка техники силовых упражнений;
• Обучение технике работы на тренажерах;
• Составление программ для всех типов силовых тренировок;
• + Практическая отработка всех навыков.

    Инструктор тренажерного зала в процессе обучения может добавить любое количество дополнительных дисциплин для повышения уровня своих знаний (за дополнительную плату).

         Вместе с программой «Инструктор тренажерного зала» студенты выбирают:

• Персональный тренинг. Продвинутый уровень
• Составление тренировочных программ для различного контингента занимающихся
• Фитнес-нутрициология. Рациональное питание
• Спортивная нутрициология. Планирование рационов
• Оздоровительный фитнес
• Продажи в персональном тренинге
• Речевые навыки фитнес-тренера
• Тренер по спорту и физической культуре 

• грамотно составлять персональные тренировки для своих клиентов в тренажерном зале;
• создавать безопасные и эффективные программы тренировок с учетом физиологических особенностей клиента;
• работать с клиентами с учетом их физиологических и функциональных особенностей.

По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах, -клубах и -студиях, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.

СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ

ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ

• Лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин  
• Диплом о переподготовке

СТОИМОСТЬ