Программа «Инструктор по рястяжке/стретчингу» это:
- 274 часа теории и практики.
- Присвоение квалификации «Инструктор по фитнесу»
- Высокий статус выпускных документов, дающий законное право на работу
- Все формы обучения: очно/заочно/дистанционно/экстернат.
- Рассрочка платежей.
- Индивидуальный подход.
- Доступ к базе знаний и научным ресурсам колледжа.
- Трудоустройство.
- Безграничная поддержка Колледжа фитнеса!
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Обязательные дисциплины:
- Анатомия, физиология и биомеханика человека
- Парная растяжка
- Флекс (стретчинг)
- Массаж и самомассаж
Вы изучите:
• Положительное влияние программы развития гибкости;
• Баллистическую, статическую и динамическую гибкость;
• Методы растягивания. Виды растягивания;
• Механику растягивания;
• Модификации упражнений;
• Факторы гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость;
• Здоровье и гибкость. Задачи тренера;
• Построение урока;
• Общие ошибки при выполнении упражнений на гибкость;
• Составление собственного комплекса на основе изученного материала;
• Уровни организации живого организма. Плоскости симметрии тела и основные анатомические термины;
• Скелетную система;
• Мышечную система (биомеханика основных мышц);
• Систему крови. Кровообращение;
• Лимфатическую и иммунную системы;
• Дыхательную систему. Физиологию дыхания
• Нервную и эндокринную систему.
• Спортивную физиологию.
• Оказание первой медицинской помощи. Скелетно-мышечную систему;
• Анатомию повреждения;
• Механические травмы (раны, ушибы, вывихи, растяжение и разрыв связок)
• Переломы. Метод «ПЛДП»;
• Действия при травматическом шоке. Электрические травмы;
• Спортивную медицину;
• Повреждения опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом;
• Мышечные судороги;
• Боль в мышцах;
• Первую помощь;
• Тестирование. Расчеты и виды тестирования физического состояния студентов;
• + Практическая отработка всех навыков;
• И др.
Вместе с программой «Инструктор по растяжке» студенты выбирают:
- Йога. Базовый уровень
- Йога. Средний уровень
- Оздоровительный фитнес
- Пилатес. Базовый уровень
- Пилатес. Средний уровень
- Пилатес. Малое оборудование
- Калланетика
- Бодифлекс
- Речевые навыки фитнес-тренера
- Тренер по спорту и физической культуре
РЕЗУЛЬТАТ ОБУЧЕНИЯ
Вы изучите:
- Методы растягивания. Виды растягивания;
- Механику растягивания;
- Модификации упражнений;
- Факторы гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость;
- Построение урока;
- Общие ошибки при выполнении упражнений на гибкость;
- Составление собственного комплекса на основе изученного материала
- Принципы занятий бодифлексом;
- Факторы, влияющие на результат методики бодифлекс.
Вы будете уметь:
- составлять комбинации для ваших классов;
- использовать голосовые команды и жесты;
- правильно строить тренировку;
- правильно анализировать биомеханику каждого упражнения.
По окончанию обучения, вы станете востребованным специалистом в фитнес-центрах и фитнес-клубах, спортивно-оздоровительных, рекреационных, а также в учреждениях санаторно-курортного типа.
СРОК ОБУЧЕНИЯ И КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
2-3 МЕСЯЦА 274 часа
ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
ДОКУМЕНТ ПО ОКОНЧАНИИ ОБУЧЕНИЯ
- Лицензированный сертификат на русском языке с присвоением квалификации и описанием пройденных дисциплин
- Диплом о переподготовке
СТОИМОСТЬ